Εισαγωγή

Στη σύγχρονη εποχή τα περισσότερα ομαδικά αθλήματα έχουν αλλάξει δραματικά σε αθλητικά χαρακτηριστικά όπως η δύναμη, η ταχύτητα και η έκρηξη, μεταβλητές που επηρεάζουν την εξέλιξη του παιχνιδιού και το αποτέλεσμα. Η ταχύτητα που παίζονται τα παιχνίδια, η αύξηση των αγωνιστικών υποχρεώσεων των συλλόγων και των Εθνικών Ομάδων (κλιμάκια και μεικτές ομάδες σε μικρότερες ηλικίες) σε συνδυασμό με την αντίστοιχη αλλαγή στην ταχύτητα της καθημερινότητας και του σύγχρονου τρόπου ζωής των αθλητών, απαιτεί να είναι πιο ανθεκτικοί και έτοιμοι να ανταποκριθούν αποτελεσματικά σε μεγαλύτερες εντάσεις και επιβαρύνσεις. Ιδιαίτερα το Μπάσκετ έχει γίνει πιο γρήγορο σε ταχύτητα, πιο απαιτητικό σε δύναμη και με περισσότερες επαφές με αποτέλεσμα να παρατηρείται σημαντική αύξηση τραυματισμών περισσότερο ή λιγότερο σοβαρών. Η αλλαγή των κανονισμών, του χρόνου επίθεσης των ομάδων, η ταχύτητα στα επιθετικά Plays, η αλλαγή στη φιλοσοφία του ρόστερ των σύγχρονων ομάδων (παρατηρούμε αρκετές φορές τον playmaker να έχει ίδιο (!) ύψος με τον center ) και αλλαγή στην αμυντική φιλοσοφία (αλλαγές σε pick and roll) είναι παράμετροι που κάνουν επιτακτική ανάγκη να είναι οι μπασκετμπολίστες καλύτεροι αθλητές. Αυτό σημαίνει να είναι πιο δυνατοί, διατηρώντας την ταχύτητα και εκρηκτικότητα τους, να έχουν καλύτερη αντοχή και να θωρακίσουν τον οργανισμό τους απο τραυματισμούς.  Read more!