Menu
  • HOME
  • ABOUT
  • TRAINING SYSTEM
    • IMG_2298 (3)ELITE TRAINING
    • IMG_2206 (1)PERSONAL TRAINING
    • r2OUTDOOR TRAINING
    • Close
  • MULTIMEDIA
    • PHOTOS
      • Elite training photos
      • Personal training photos
      • Outdoor training photos
      • Close
    • Close
  • ARTICLES
  • CONTACT

1st Elite Training Basketball Camp ΚΑΡΔΙΤΣΑ 2015

paultimpas
03 Ιούν 2015
Basketball Development, Camp

campphoto

 

Στην Καρδίτσα θα διεξαχθεί το τριήμερο 3, 4 και 5 Ιουλίου στο κλειστό γυμναστήριο Δ.Α.Κ. ΚΡΔΙΤΣΑΣ το πρώτο camp αποκλειστικά για αθλητές και αθλήτριες της καλαθοσφαίρισης.

Το 1st Elite Training Basketball Camp ΚΑΡΔΙΤΣΑ 2015 απευθύνεται σε αθλητές και αθλήτριες ηλικίας 13 – 23 ετών τόσο απο την περιοχή του νομού Καρδίτσας, όσο και απο περιοχές εκτός νομού και περιλαμβάνει πρόγραμμα  προπονήσεων ατομικής τεχνικής σε σημαντικές δεξιότητες όπως ντρίμπλα, πάσα και σούτ, ανάπτυξη της αθλητικής ικανότητας, βελτίωση της φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωσης, που ικανοποιούν τις ιδιαίτερες ανάγκες τόσο του αναπτυσσόμενου νεαρού καλαθοσφαιριστή όσο και τις απαιτήσεις των αθλητών και αθλητριών που αγωνίζονται σε υψηλότερο επίπεδο.

Read more!

1st Elite Training Basketball Camp ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ Youth Player Athletic Development

paultimpas
28 Μάιος 2015
Basketball Development, Camp

b1

1st Elite Training Basketball Camp ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ Youth Player Athletic Development

Ο αθλητικός όμιλος ΝΕΦΟ ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ διοργανώνει Camp για προχωρημένους αθλητές (1st Elite Training Basketball Camp  ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ Youth Player Athletic Development).

H έναρξη θα γίνει στις 15 Ιουνίου και η διάρκεια θα είναι για 2 ή 4 εβδομάδες (Καθημερινές / Απόγευματινές ώρες 3 ημέρες την εβδομάδα ).  Το camp θα γίνει στο Κλειστό Αγίας Βαρβάρας (Σιπύλου 16) και απευθύνεται σε αθλητές άνω των 13 ετών. Read more!

ΔΙΑΤΑΣΗ ΓΙΑ ΜΥΟΠΕΡΙΤΟΝΙΑΚΗ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ

paultimpas
07 Μάιος 2015
Προπόνηση

άγνωστο

 

Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση είναι ένας όρος, που αναφέρεται σε μια ομάδα τεχνικών που χρησιμοποιούνται για την αποδέσμευση των μαλακών μορίων απο τη μη φυσιολογική έλξη που ασκεί επάνω τους μια ανελαστική περιτονία. Ουσιαστικά πρόκειται για μορφή διάτασης, η οποία αναφέρεται ότι έχει σημαντικά αποτελέσματα σε μια ποικιλία καταστάσεων. Απαιτέιται κάποια εξειδικευμένη εκπαίδευση για την κατανόηση των τεχνικών της μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης, όπως και η γνώση της λειτουργίας του συστήματος των περιτονιών. Read more!

ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

paultimpas
28 Απρ 2015
Προπόνηση

IMG_2057 (1)

Τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε στα διάφορα προγράμματα προπόνησης που στόχο έχουν τόσο την μυϊκή ενδυνάμωση όσο την αποκατάσταση και επανένταξη απο κάποιο τραυματισμό τη χρήση των ισομετρικών ασκήσεων.

Σύμφωνα με τη βιβλιογραφία η ισομετρική ή στατική προπόνηση αναφέρεται στο είδος της μυϊκής δράσης κατά τη διάρκεια της οποίας το μήκος του μυός δεν μεταβάλλεται. Αυτό σημαίνει ότι δεν παρατηρείται καμία κίνηση στην άρθρωση ή στις αρθρώσεις που συμμετέχουν. Read more!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Recent Posts
  • ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΙΚΗ ΚΑΜΠΥΛΗ

    ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΙΚΗ ΚΑΜΠΥΛΗ

    4 Απριλίου 2022
  • An 8 Week Jump Development Program for a higher Vertical Jump

    An 8 Week Jump Development Program for a higher Vertical Jump

    19 Ιανουαρίου 2022
  • 3 Week In – Court Speed Program

    3 Week In – Court Speed Program

    19 Δεκεμβρίου 2021
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΑΡΘΡΩΝ
© All Rights Reserved. Κατασκευή Ιστοσελίδας ΚΤ

Newsletter

Σας ευχαριστώ για την εγγγραφή!

Απο το NEWSLETTER μου θα ενημερώνεστε
σχετικά με νέες προπονητικές μεθόδους,
ασκήσεις καθώς και αθλητικά events!!
Stay tuned!